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Coaching nutricional

¿Quieres cambiar tu cuerpo y no sabes cómo?

Te ayudamos a alcanzar tu propósito con un coaching personalizado

¿Qué ofrecemos?

Integral VicFit te ofrece un servicio de coaching nutricional, realizándote un control corporal previo de metabolismo a través de los pliegues corporales o tanita para saber que necesita tu cuerpo.

En función de ello se te hará una propuesta de cambio en tus hábitos nutricionales para que la alimentación no sea un obstáculo respecto a tu objetivo personal, potenciando así el trabajo realizado en tus entrenos diarios y consiguiendo mejoras mucho más significativas que antes.

¿Qué es el coaching nutricional?

Introduce buenos hábitos en tu vida

Empieza a introducir buenos hábitos alimenticios en tu vida que harán que tus objetivos se cumplan en el menor tiempo posible.

Conoces tu metabolismo basal y activo

Lo primero que debemos conocer son las quilocalorías basales que necesita tu organismo para satisfacer las necesidades fisiológicas. Luego, cuantas quilocalorías necesitamos para la actividad diaria que llevamos a cabo. Una vez claro esto, sabremos que, y como debemos comer para satisfacer nuestras necesidades y objetivos.

¿Solo te fijas en la báscula?

Otro punto muy importante es conocer tu composición corporal. Es decir, el porcentaje de masa magra (o libre de grasa) y el porcentaje de masa grasa. Puedes notar que la báscula no baja todo lo que deseas debido a una perdida de masa grasa y un aumento de masa muscular. Por tanto veremos que la báscula no baja o incluso aumenta. 

Deja de eliminar y empieza a añadir

Empezar a cuidarte no significa empezar a eliminar cosas. Sino que debes empezar por añadir buenos hábitos y buenas rutinas que hagan que tu salud mejore y puedas disfrutar de esa energía que te mereces.

Prueba nuestra VicFit App

Disfruta de todos los consejos nutricionales que te aportamos a través de nuestra App. Si quieres saber más o incluso buscas objetivos más concretos no dudes en pedir tu entrevista y valoración inicial, para definir los objetivos y marcar un programa alimentício.

¿Cómo funciona?

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Escoje un plan personalizado

¡Consigue tus metas!

Entrevista inicial

Entrevista que se realiza para iniciar la relación entrenador deportista y concretar los objetivos en función de las necesidades, realización de un control corporal a través de pliegues cutáneos o tanita.

0€

Rutina de hábitos alimenticios

Hoja de ruta realizada para aquel deportista que quiere realizar un entrenamiento guiado o a distancia.

2 Controles mensuales

Consiste en realizar un control corporal quincenal para supervisar el proceso y poder realizar adaptaciones si es preciso.

4 Controles mensuales

Consiste en realizar un control corporal semanal para supervisar el proceso y poder realizar adaptaciones si es preciso.

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