Método VicFit
Deja de eliminar y sufrir, empieza a añadir
Consiste en realizar un entrenamiento donde además de trabajar la postura corporal alineando las fuerzas que ejercen tus músculos, también trabajamos tus objetivos personales que puedas tener: piernas tonificadas, glúteo elevado, abdomen plano…
Además de trabajar el aspecto motriz, también trabajarás la recolocación postural a través de técnicas de osteopatía y estiramientos globales.
No solo eso, también recibirás masajes en zonas concretas para así aliviar esas tensiones que impiden realizar un ejercicio de la forma más correcta.
El Método VicFit, es un nuevo sistema de entrenamiento que consiste en la combinación de ejercicios posturales y la osteopatía.
Combina las siguientes disciplinas
Ejercicios Posturales
- Trabajando curvaturas de la espalda, cadenas miofasciales y cruzadas de nuestro cuerpo.
- Usando técnicas de activación neuromuscular.
Hipopresivos y suelo pélvico
- Musculatura abdominal profunda y pélvica.
Osteopatía
- Estructural, craneal y visceral.
- Ayudando al control de desequilibrios musculoesqueléticos
Estiramientos globales
- Elastificando el sistema muscular y fascial corporal.
Masaje local
- Realizando técnicas manuales en tejidos tensionados.
Estiramientos globales
- Visualizando nuestro cuerpo en reposo a través de técnicas activas de respiración.
¡Prueba nuestro entrenamiento gratuito basado en el Método VicFit!
¿Quieres eliminar problemas posturales?
Programas VicFit
El Método VicFit nos da la posibilidad de mejorar nuestra calidad de vida y salud en diferentes casos.
A través de la mejora de tu postura y adquisición de objetivos concretos como pueden ser lesiones, incluso para las mujeres en situación de preparto o postparto, y para todas las edades, desde deportistas especializados a deportistas de ocio, pasando por medianas edades y nuestros mayores.
Conoce todos nuestros programas de entrenamiento que hemos preparado para tí.
1. Lesiones
- En este programa podrás disfrutar de una readaptación a la vida deportiva después de una lesión.
- En él, buscamos identificar limitaciones de movimiento articular, debilidades musculares que afectan a la funcionalidad de la articulación y el músculo.
2. Pre y postparto
- Te encuentras en ese precioso momento de estar embarazada y quieres estar preparada para el momento del parto.
- Has dado a luz a una preciosa personita y quieres dedicarte unos momentos a tí, para devolver toda esa salud que se merece tu cuerpo.
3. Mediana edad
- Método VicFit para adultos, mejorando la salud a través del control de la tensión arterial, aumento de movilidad articular, relajación de tensiones lumbares y cervicales, y aumento de la energía y la vigorosidad.
4. Método VicFit para nuestros mayores
- Ejercicio físico para nuestros mayores, dando esa movilidad articular que se merecen. Conseguiremos aumentar las ganas de moverse y realizar actividades, facilitando la vida en cuanto a desplazamientos, salud lumbar y cervical, y sobretodo disminuir la destrucción muscular producida por el paso de los años.
- Disminuyendo la incontinencia urinaria tanto en hombre como en mujeres a través del trabajo del suelo pélvico y abdominales hipopresivos.
5. Deportistas (ocio, amateur o élite)
- Método VicFit para deportistas, donde conseguimos una activación neuromuscular correcta en los ejercicios o técnicas deportivas. Se aumentará el rendimiento físico en tu disciplina y reduciendo significativamente el riesgo de lesión, a través también de un equilibrio muscular.
¿Cómo funciona?
Te ofrecemos una valoración inicial de tu postura, para establecer un punto de partida en el trabajo a nivel esquelético (osteopatía) y posteriormente elaboramos un programa de trabajo muscular encarado a tu corrección postural. A la vez conseguirás los objetivos que deseas.
El tiempo lo marcas tú, con tu constancia e interés. Puede ser que se necesites más tiempo, pero la experiencia nos vuelca el dato que te ofrecemos.
Si estas harto de convivir con esas molestias que te atormentan continuamente, hoy es tu día de suerte.
Seguro que tienes algún tipo de perturbación (antigua lesión, tensiones del día a día, …) en tu cuerpo que te hace estar incómodo. Te traemos la solución activa a tu problema: empieza a moverte con nosotros y en tan solo dos semanas notarás una mejora.
Este tipo de trabajo va dirigido a ti, que tienes ese problema articular o muscular que no te deja realizar todo aquello que te gustaría.
¿Cómo empiezo mi entrenamiento?
Adquiere tu valoración inicial
Reserva ya tu cita gratuita donde descubrirás tu composición corporal (porcentaje de masa muscular y de grasa).
Además obtendrás una valoración de tu postura y de desequilibrios en tu postura. En base a tu valoración inicial se establecen tus objetivos. Y se te da una propuesta de como conseguir tus metas.
Escoge tu plan personalizado
Una vez definidos tus objetivos y tu hoja de ruta basada en tu valoración inicical solo deberás elegir el plan que más se adapte a la adquisición de tus objetivos.
Puedes elegir entre los tres planes más solicitados, de 1 a 3 entrenos semanales o personalizar un plan para tí, como los entrenos grupales. También puedes crear tu propio grupo. Si lo haces tendrás descuentos exclusivos.
¡Consigue tus metas!
Una vez realizada la valoración inicial, definido tus objetivos y elegido tu plan solo queda lo mejor: disfrutar de tu entrenamiento basado en el #MétodoVicFit.
Lograrás tus objetivos y además implantarás una correcta postura en tu cuerpo que acabará con tus tensiones musculares.
¿Qué ofrecemos?
Entrenamiento personal #MétodoVicFit
Entrenamiento grupal #MétodoVicFit
Entrenamiento personal online
Entrenamiento personal #MétodoVicFit
1 entrenamiento semanal (4 entrenamientos al mes)
Pack que incluye 4 sesiones de entrenamiento al mes dividido en un entreno a la semana.
Incluye terapias manuales como osteopatía, masaje local, ejercicios de activación neuromuscular y posturales.
Además disfrutarás de un trabajo de suelo pélvico y musculatura abdominal hipopresiva, junto con ejercicios de estiramientos globales y relajación a través de la respiración.
232€
Leer más
Donde realizarás ejercicios posturales que te llevarán a cambiar tu estilo de vida. Adquiriendo una mejor postura que te ayudará a conseguir tus objetivos personales como estar en forma, aumentar tu masa muscular, a nivel general o en zonas concretas.
Control corporal inicial para marcar un punto de partida y establecer unos objetivos personales que cumplir.
Prescripción de las rutinas a realizar en el día de entreno a la semana, actualizadas semana a semana para lograr los objetivos personales.
Control corporal mensual para analizar y evaluar el progreso.
58€ la sesión.
2 entrenamientos semanales (8 entrenamientos mensuales)
Pack que incluye 8 sesiones de entrenamiento al mes dividido en un entreno a la semana.
Incluye terapias manuales como osteopatía, masaje local, ejercicios de activación neuromuscular y posturales.
Además disfrutarás de un trabajo de suelo pélvico y musculatura abdominal hipopresiva, junto con ejercicios de estiramientos globales y relajación a través de la respiración.
432€
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Donde realizarás ejercicios posturales que te llevarán a cambiar tu estilo de vida. Adquiriendo una mejor postura que te ayudará a conseguir tus objetivos personales como estar en forma, aumentar tu masa muscular, a nivel general o en zonas concretas.
Control corporal inicial para marcar un punto de partida y establecer unos objetivos personales que cumplir.
Prescripción de las rutinas a realizar en el día de entreno a la semana, actualizadas semana a semana para lograr los objetivos personales.
Control corporal mensual para analizar y evaluar el progreso.
54€ la sesión.
3 entrenamientos a la semana (12 Entrenamientos mensuales)
Pack que incluye 12 sesiones de entrenamiento al mes dividido en un entreno a la semana.
Incluye terapias manuales como osteopatía, masaje local, ejercicios de activación neuromuscular y posturales.
Además disfrutarás de un trabajo de suelo pélvico y musculatura abdominal hipopresiva, junto con ejercicios de estiramientos globales y relajación a través de la respiración.
600€
Leer más
Donde realizarás ejercicios posturales que te llevarán a cambiar tu estilo de vida. Adquiriendo una mejor postura que te ayudará a conseguir tus objetivos personales como estar en forma, aumentar tu masa muscular, a nivel general o en zonas concretas.
Control corporal inicial para marcar un punto de partida y establecer unos objetivos personales que cumplir.
Prescripción de las rutinas a realizar en el día de entreno a la semana, actualizadas semana a semana para lograr los objetivos personales.
Control corporal mensual para analizar y evaluar el progreso.
50€ la sesión.
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