¿Quieres descubrir cómo adaptar tus comidas a lo que mecesitan tu cuerpo y mente? La alimentación ayurveda (sistema médico tradicional de la India), enseña que cada persona necesita alimentos distintos para mantener el equilibrio en su cuerpo. En este acompañamiento personalizado, aprenderás a:
- Identificar los alimentos que mejor se alinean con tu constitución (Vata, Pitta, Kapha).
- Crear platos fáciles y vitalizantes según tus necesidades.
- Desarrollar hábitos conscientes que apoyen tu bienestar.
¿Cómo lo haremos?
- Tendremos una entrevista inicial: en la que hablaremos de tus objetivos (digestión, energía, vitalidad…), tus patrones de comida, y tu estilo de vida.
- Recibirás en formato digital una guía práctica:
- Listas de alimentos recomendados y no recomendados adaptados a tu constitución.
- Recetas y combinaciones fáciles de integrar en tu rutina.
- Recomendaciones adaptadas de hábitos saludables.
- Seguimiento: si lo deseas, podremos continuar juntas ajustando pautas según cómo te sientas.
Si no eres de Barcelona no te preocupes, también tienes la posibilidad de que hagamos el proceso de forma online. Perfecto para…
- Personas que buscan aprender a comer de acuerdo a lo que mejor sienta a su constitución.
- Quienes desean mejorar su bienestar, digestión, energía o claridad mental de forma natural.
- Quienes buscan una relación más consciente con la comida.
- Personas que desean aprender a incluir las especias en sus platos.
Detalles Prácticos
📍 Modalidad: online o presencial (Barcelona).
⏳ Duración: sesión inicial de 60min.
📖 Incluye: dosier digital personalizado con listas de alimentos y recetas.
🔄 Seguimiento: sesiones online de 30min (opcionales, precio aparte, consulta nuestros bonos disponibles).
📋 Tarifa: 90€ sesión inicial + dosier / Sesiones de seguimiento online 30€
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Puedes reservar o preguntar tus dudas a través de nuestro whatsapp
«Este acompañamiento se basa en principios ayurvédicos, no es un tratamiento nutricional ni médico. Si tienes condiciones de salud específicas, consulta a un dietista-nutricionista o médico.»